篮球教程后撤步三分球篮球后撤步怎么做

2024年02月17日 07:45 49 足球小将

篮球教程后撤步三分球篮球后撤步怎么做

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球教程后撤步三分球篮球后撤步怎么做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、在使用拖拽步合球后撤的时候，我们可以先使用胯下运球向一侧做拖拽步，然后在拖拽步落地的时候，我们不能着急合球，因为我们在没有合球之前落下的脚步的话，是会被判为第零步。

2、处于运球姿势.球在右手左脚后撤，球从左边跨下运到右边然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮2变向弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。

3、在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性；撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

4、动作方法：撤步时前脚掌内侧用力蹬地，同时腰部用力向后转胯，前脚后撤，后脚的前脚掌碾地，当前脚后撤着地后，紧接着滑步，保持身体平衡与防守姿势，后撤步时撤步角度不易过大。

哈登后撤步投篮之所以没有走步，关键就在于他在偷步之前没有双手收球。哈登的收球步，一步，两步，在NBA的规则手册第十条也有明确界定：‘在球员接到球，运球中，或者运球结束后，可以走两步来停下、传球、或者投篮。

所以哈登的特殊后撤步很是由于融入了与别人不同的脚步得出的新技能。许多NBA的规矩是为了竞赛商业化，鼓励球队进攻。因而许多规矩的拟定和咱们平时一般的球赛不同。

我觉得哈登后撤步投篮算走步。当谈到NBA休斯顿火箭队的明星詹姆斯哈登时，外界对他的评价极其两极分化。喜欢他的人会认为哈登的每一步都极具创造性。他在场上的节奏、突破和投篮都很完美。

很关键的一点，明明都是后撤步三分，为什么其他球员的后撤步不是特别厉害，特别突出，只有哈登一个人非常瞩目呢。

所以哈登的后撤步三分其实看着慢，从实战上讲是不慢的。因为有一个停顿，是会让防守人不清楚哈登下一步到底是突破还是三分，自然无法做到有效防守。哈登的出手。

1、第双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后，要快速的回收前侧脚，然后进行第一次后撤。

2、左脚后撤，球从左边跨下运到右边然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮2变向弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。

3、在篮球技术中，撤步技术是变前脚为后脚的一种起步方法，防守队员为了保持有利位置，特别是当进攻队员从自己前脚外侧持球突破或摆脱时，常用撤步，并与滑步、跑等结合运用。

4、演示过程：PG先往左斜向下的方向走一步，然后再往右边沿着3分线跑，SG拿球往右斜向下的方向走，当对方SG到了后撤范围内后运用后撤，演示完毕。

5、双手抱球已经停球了，再撤步当然走步了。做后撤步投篮动作，以左手运球为例，左手拍球的同时左脚向后方撤步，收球，投篮。动作要衔接好。右手亦然。

6、后撤步算是假动作的一种，你做这个动作的时候一定要重心放在前脚上，然后后脚踏回前脚后撤在投。如果是跑动中的话动作就大一些。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

nba2k小前锋转身NBA2KOL怎么背后运球和转身过人请各位高手说详细点。