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1、训练对象小学三至四年级。训练地点校足球场 训练时间每周 训练的基本任务,内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。形成梯队队伍。
1、身体训练。(一)身体训练的目的。使学生热爱足球。培养学生反应灵敏,并提高身体素质。(二)身体训练的主要内容。做徒手操。以跑为主的身体训练。(1)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。
2、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好。继续熟悉球性和控运球基本技术。学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、枪和头顶球技术。
3、耐力训练 耐力训练以跑步为主,***是长跑。要求为400米跑道,每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒。
4、小学足球训练计划【1】 足球运动是我国体育的弱项,要想提高足球运动的整体水平,关键还是要从小抓起,增强青少年体质,培养足球运动兴趣。拟定以下学校足球运动训练工作计划。
5、中学足球队训练计划如下 指导思想:进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。
1、身体训练。(一)身体训练的目的。使学生热爱足球。培养学生反应灵敏,并提高身体素质。(二)身体训练的主要内容。做徒手操。以跑为主的身体训练。(1)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。
2、足球基本功练习方法:传球 一脚传球首先是接球,其次要调整,要观察,之后头脑做出决策,动作上做出传球动作,传到另外一个人脚下,一脚出球,所有过程一起完成,思维速率和动作速率要一致,还要讲究***。
3、足球基本功训练方法 颠球 颠球是一个球员熟悉球性***的方法。
训练计划:提高队员的传接球的速度。提高队员的防守潜力。提高队员运控球的保险系数。提高队员战术 ,重点是个人与局部的战术配合。明确个人的攻守职能,进攻防守原则。
技术训练:熟悉球性和控制球练习为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。
足球计划内容 足球技术训练:训练范围包括射门、传球、控球、盘带、抢断等基本技术,注重动作训练,改进技术,培养幼儿的技术素质。
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